Bowl banana choco (P/E/A/H)

FondamentalIngrédients

  • 200 g de fromage blanc ou yaourt de soja nature

  • 1 banane

  • 5-6 amandes ou noix concassées

  • 2 carreaux de chocolat noir

  • 1/2 càc d'huile de coco

MéthodeExplications

  1. Mettre le fromage blanc dans un bol.

  2. Couper la banane en rondelles et la mettre dans le bol.

  3. Concasser les noix ou amandes et les ajouter au bol.

  4. Mettre les carrés de chocolat et l'huile de coco dans un bol au micro-ondes 2x30 sec.

  5. Faire couler le chocolat sur la préparation.

Complément

Macronutriments

F & H

Lipides

22.5 g

Protéines

20.4 g

Glucides

34.2 g

Calories

423 kcal