Smoothie Bowl aux kiwis (A) *

FondamentalIngrédients

  • Crème de coco (F : 180ml / H : 220ml)

  • Banane (F : ½ / H : 1)

  • 15 g d'amandes

  • 15 g de graines de chia

  • 1 feuille de menthe

MéthodeExplications

  1. Dans un mixeur, ajouter la banane et la crème de coco puis mixer.

  2. Éplucher et couper en petits dés votre kiwi.

  3. Verser le mélange dans un bol et faites-vous plaisir avec la décoration de votre choix pour les ingrédients restants.

Complément

Macronutriments

Femme

Homme

Lipides

12 g

56 g

Protéines

8 g

10 g

Glucides

21 g

56 g

Calories

485 cal

675 cal