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Post-training / dîner
ALL ORANGE BY THIBAULT (1PERS) (A/H)
APÉRO DINATOIRE HEALTHY AVEC MÉLI MÉLO SUCRÉ/SALÉ, SARDINE EN BARQUETTE, MUFFIN ÉPINARDS FÊTA, SAUCE LÉGUMES, VERRINE AVOCAT-CREVETTE (E/H)
Avocado toast (P/A/H) *
Bagel au saumon fumé (P/E/A) *
BAGEL DIÉTÉTIQUE OEUFS PAPRIKA (1 PERS) (P/E/A/H) *
Bagel Healthy au saumon (P/A)
Banane tofu (P/E/A/H) *
Biryani de légumes et poulet (1 personne)
BOULETTES DE BOEUF EN SAUCE ET PÂTES COMPLÈTES (2 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E)
BOULETTE DE POULET CURRY COCO (2 PERS) (A/H)
Boulettes de poulet, sauce coco-tomates et riz (1 personne)
Boulettes saumon - pomme de terre (P/E/A/H)
BROCHETTE DE POISSONS AUX ÉPICES ET GRAINES (1 PERS) (E)
Bruschetta (1 personne)
Buddha bowl (P/A)
Buffalo burger et frites de patates douces croustillantes (P/E)
Buns farcis à la bolognaise végétale (4 buns)
Burger Chicken Avocado (1 personne)
BURGER DIÈTE AVEC SON PAIN MINCEUR (2X PAR SEMAINE) (2 PERS) (A/H)
Butternut farcie façon tartiflette (1 personne)
CAKES DE PATATES DOUCES, PERSIL, ET ŒUF AU PLAT (2 PERS) (P/H)
Calzone wrap (1 personne)
CHICKEN BURGER HEALHTY (1 PERS) (E/H)
Chili con carne facile (E)
CHORIZO PATATES DOUCES ET OEUFS AU PLAT (1PERS) (E/A/H) *
Colin cuit au four et purée de chou-fleur aux petites tomates (E)
Conchiglies farcies à la bolognaise (1 personne)
Courgette farcie aux légumes et dés de jambon (E)
COUSCOUS MAISON (1 À 2X PAR SEMAINE) (4 PARTS) (E/H)
Crevettes cuites à l'huile d'olive avec riz et petits légumes (P/E/A/H)
Crevettes marinées et petits légumes (E)
Croquettes de patates douces au fromage (1 personne)
CUISSE DE POULET ET CROZET AU SARRASIN (2 PERS) (P/E/A/H)
Dahl de lentilles corail et naans (1 personne)
Dés de poulet, sauce au beurre de cacahuète et tomate (E)
DORADE GRILLÉE (4 PERS) (E/H)
EGG IN BAGEL BURGER (1 PERS) (E/H)
EGG WRAP AVEC FÉTA (1 PERS) (E/H)
Empanadas de boeuf aux poivrons (2 personnes)
Enchiladas d'hiver (1 personne)
Fajitas (1 personne)
FAT POWER AVEC PANCAKE DE CHOUX FLEUR (1 PERS) (A/H) *
Fat power salé (P/A) *
Fettuccine poulet & crème de champignons (1 personne)
GALETTES RISSOLÉES CAROTTE COURGETTE FROMAGE AVEC JAMBON BLANC (2 PERS) (A/H)
végé
Gaufre salée aux petits légumes & œuf poché (P/E/A/H)
Hachis parmentier (E)
Hachi parmentier de patate douce et lentilles (2 personnes)
Jack be little farcie au riz complet, champignons et lardons (A)
"LE PARFAIT" OEUFS BACON AUX ÉPINARDS ET FROMAGE BLANC (1 PERS) (P/A/H)
Meal prep poulet miel moutarde (E)
Mini pizzas poivrons et poulet au curry (2 personnes)
NEMS HEALTHY (2 PERS) (H)
Nids de pomme de terre et poulet basquaise (1 personne)
Nid d'oeuf (H)
Oeuf à la coque + frites (P/E/A/H)
OEUF BÉNÉDICTE AVEC SA SAUCE HOLLANDAISE ALLÉGÉE (1 PERS) (P/E/A/H)
OEUF COCOTTE AVOCAT (1 PERS) (P/H) *
Œufs minutes, riz et épinards crème et ail (1 personne)
Omelette jambon champignons (E) *
Omelette aux légumes et purée (A/H)
Onigirazu (2 sandwichs)
PAËLLA QUICKLY MAISON (4 PERS) (E/H)
PAIN COMPLET AVOCAT POULET ET ŒUF POCHÉ (1 PERS) (3X PAR SEMAINE) (P/A/H) *
Pancakes sucrés à la patate douce (A/H) *
Panier de poireaux au cabillaud et légumes (A)
Patate douce farcie au chicken épicé (H)
Patate douce poulet façon kebab (1 personne)
Patate douce façon tartiflette (2 personnes)
Pâtes bolognaise (P/E/A)
PÂTES CARBONARA HEALTHY (2 PERS) (P/E/A/H)
Pâtes et boulettes en sauce (E)
Pavé de colin, beurre de poivron et purée de brocoli (E)
Pavé de saumon et purée de carotte (A)
Pavé de saumon poêlé et purée de carottes au piment d'Espelette (P/A)
Pizza de patates douces (2 personnes)
PIZZA HEALTHY (1PERS) (E/H)
POÊLÉE DE LÉGUMES FRAIS, POULET CURCUMA ET COMPOTE DE POMME (1 PERS) (E/H)
POISSON AU RIZ SAFRANÉ (2 PERS) (P/E/A/H)
Poivrons rouges farcis (E)
Pokebowl printanière au saumon (1 personne)
Pokebowl quinoa végan (1 personne)
Poké bowl veggie et falafels (1 personne)
Poulet aux asperges et aux champignons (P)
Poulet aux épices, haricots verts et riz (1 personne)
POULET AUX ÉPINARDS, POMMES DE TERRE ET ORIGAN (2 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E/H)
Poulet aux olives et au citron, boulgour (1 personne)
Poulet caramélisé au soja (1 personne)
POULET MIEL MOUTARDE ET FRITES (1 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E/H)
Poulet rôti aux épices, noisettes et miel (1 personne)
POULET RÔTI AUX OIGNONS PATATES DOUCES ET CHAMPIGNONS (4 PERS) (H)
Pumpkin calzone, façon reine (1 personne)
Quesadillas (E)
Quiche au saumon et pointes d'asperge (P)
RISOTTO AU STEAK DE SOJA (2 PERS) (E/H)
Risotto aux gambas (1 personne)
Risotto aux poireaux, Saint-Jacques et tuile de parmesan (1 personne)
Riz à la Thaï (E)
Riz à l'espagnol esprit paella (1 personne)
Riz cantonais (1 personne)
Riz poulet poivrons (E)
RÔTI DE PORC ET SON RISOTTO FONDANT AU PARMESAN (2 PERS) (H)
Rouleau de printemps (1 personne)
Salade de pâtes au pesto, courgettes grillées et poulet (1 personne)
Salade de poulet au fromage de brebis (P)
Salade de quinoa, pèche, mozzarella et tomates cerises (1 personne)
Salade mexicaine (1 personne)
Samoussas (2 personnes)
Sandwich Omelette (1 personne)
SAUMON AU QUINOA (1 PERS) (E/H)
Saumon au Quinoa (1 personne)
SPAGHETTI À LA FAUSSE BOLOGNAISE (2 PERS) (E/H)
Spaghettis bolognaise et asperges gourmandes (1 personne)
Spaghettis bolognaise végé (1 personne)
STEAK ET FRITES DE PATATES DOUCES (1 PERS) (1 À 2X PAR SEMAINE) (P/E/H)
Sucrines farcie thon / avocat (P)
SUSHI WRAP (1 PERS) (E/H)
Taboulé au poulet (1 personne)
Tacos Chimichanga (E)
Tarte feuilletée provençale (4 personnes)
Tartelette thon et tomates cerises (1 personne)
Tartines d'aubergine à la provençale (E/A)
Toast de pain de seigle avocat et œuf poché (P)
Toast de patate douce au saumon (P)
Toast de ricotta aux legumes et oeuf poche (P)
TRUITE BARBECUE AUX HERBES ET SAUCE MOUTARDÉE (1 PERS) (E)
Veggie Burger (E)
Veggie Burger mexicain (1 personne)
Velouté de pois cassés – bacon (1 personne)
Verrines de houmous de patates douces et jambon cru (2 personnes)
Wrap Burger (P/E)
WRAP MEXICAIN ET MAYONNAISE LÉGÈRE (1 PERS) (E/H)
Wraps poireaux saumon crevettes (P/A/H)
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ALL ORANGE BY THIBAULT (1PERS) (A/H)
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Avocado toast (P/A/H) *
Bagel au saumon fumé (P/E/A) *
BAGEL DIÉTÉTIQUE OEUFS PAPRIKA (1 PERS) (P/E/A/H) *
Bagel Healthy au saumon (P/A)
Banane tofu (P/E/A/H) *
Biryani de légumes et poulet (1 personne)
BOULETTES DE BOEUF EN SAUCE ET PÂTES COMPLÈTES (2 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E)
BOULETTE DE POULET CURRY COCO (2 PERS) (A/H)
Boulettes de poulet, sauce coco-tomates et riz (1 personne)
Boulettes saumon - pomme de terre (P/E/A/H)
BROCHETTE DE POISSONS AUX ÉPICES ET GRAINES (1 PERS) (E)
Bruschetta (1 personne)
Buddha bowl (P/A)
Buffalo burger et frites de patates douces croustillantes (P/E)
Buns farcis à la bolognaise végétale (4 buns)
Burger Chicken Avocado (1 personne)
BURGER DIÈTE AVEC SON PAIN MINCEUR (2X PAR SEMAINE) (2 PERS) (A/H)
Butternut farcie façon tartiflette (1 personne)
CAKES DE PATATES DOUCES, PERSIL, ET ŒUF AU PLAT (2 PERS) (P/H)
Calzone wrap (1 personne)
CHICKEN BURGER HEALHTY (1 PERS) (E/H)
Chili con carne facile (E)
CHORIZO PATATES DOUCES ET OEUFS AU PLAT (1PERS) (E/A/H) *
Colin cuit au four et purée de chou-fleur aux petites tomates (E)
Conchiglies farcies à la bolognaise (1 personne)
Courgette farcie aux légumes et dés de jambon (E)
COUSCOUS MAISON (1 À 2X PAR SEMAINE) (4 PARTS) (E/H)
Crevettes cuites à l'huile d'olive avec riz et petits légumes (P/E/A/H)
Crevettes marinées et petits légumes (E)
Croquettes de patates douces au fromage (1 personne)
CUISSE DE POULET ET CROZET AU SARRASIN (2 PERS) (P/E/A/H)
Dahl de lentilles corail et naans (1 personne)
Dés de poulet, sauce au beurre de cacahuète et tomate (E)
DORADE GRILLÉE (4 PERS) (E/H)
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EGG WRAP AVEC FÉTA (1 PERS) (E/H)
Empanadas de boeuf aux poivrons (2 personnes)
Enchiladas d'hiver (1 personne)
Fajitas (1 personne)
FAT POWER AVEC PANCAKE DE CHOUX FLEUR (1 PERS) (A/H) *
Fat power salé (P/A) *
Fettuccine poulet & crème de champignons (1 personne)
GALETTES RISSOLÉES CAROTTE COURGETTE FROMAGE AVEC JAMBON BLANC (2 PERS) (A/H)
végé
Gaufre salée aux petits légumes & œuf poché (P/E/A/H)
Hachis parmentier (E)
Hachi parmentier de patate douce et lentilles (2 personnes)
Jack be little farcie au riz complet, champignons et lardons (A)
"LE PARFAIT" OEUFS BACON AUX ÉPINARDS ET FROMAGE BLANC (1 PERS) (P/A/H)
Meal prep poulet miel moutarde (E)
Mini pizzas poivrons et poulet au curry (2 personnes)
NEMS HEALTHY (2 PERS) (H)
Nids de pomme de terre et poulet basquaise (1 personne)
Nid d'oeuf (H)
Oeuf à la coque + frites (P/E/A/H)
OEUF BÉNÉDICTE AVEC SA SAUCE HOLLANDAISE ALLÉGÉE (1 PERS) (P/E/A/H)
OEUF COCOTTE AVOCAT (1 PERS) (P/H) *
Œufs minutes, riz et épinards crème et ail (1 personne)
Omelette jambon champignons (E) *
Omelette aux légumes et purée (A/H)
Onigirazu (2 sandwichs)
PAËLLA QUICKLY MAISON (4 PERS) (E/H)
PAIN COMPLET AVOCAT POULET ET ŒUF POCHÉ (1 PERS) (3X PAR SEMAINE) (P/A/H) *
Pancakes sucrés à la patate douce (A/H) *
Panier de poireaux au cabillaud et légumes (A)
Patate douce farcie au chicken épicé (H)
Patate douce poulet façon kebab (1 personne)
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Pâtes et boulettes en sauce (E)
Pavé de colin, beurre de poivron et purée de brocoli (E)
Pavé de saumon et purée de carotte (A)
Pavé de saumon poêlé et purée de carottes au piment d'Espelette (P/A)
Pizza de patates douces (2 personnes)
PIZZA HEALTHY (1PERS) (E/H)
POÊLÉE DE LÉGUMES FRAIS, POULET CURCUMA ET COMPOTE DE POMME (1 PERS) (E/H)
POISSON AU RIZ SAFRANÉ (2 PERS) (P/E/A/H)
Poivrons rouges farcis (E)
Pokebowl printanière au saumon (1 personne)
Pokebowl quinoa végan (1 personne)
Poké bowl veggie et falafels (1 personne)
Poulet aux asperges et aux champignons (P)
Poulet aux épices, haricots verts et riz (1 personne)
POULET AUX ÉPINARDS, POMMES DE TERRE ET ORIGAN (2 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E/H)
Poulet aux olives et au citron, boulgour (1 personne)
Poulet caramélisé au soja (1 personne)
POULET MIEL MOUTARDE ET FRITES (1 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E/H)
Poulet rôti aux épices, noisettes et miel (1 personne)
POULET RÔTI AUX OIGNONS PATATES DOUCES ET CHAMPIGNONS (4 PERS) (H)
Pumpkin calzone, façon reine (1 personne)
Quesadillas (E)
Quiche au saumon et pointes d'asperge (P)
RISOTTO AU STEAK DE SOJA (2 PERS) (E/H)
Risotto aux gambas (1 personne)
Risotto aux poireaux, Saint-Jacques et tuile de parmesan (1 personne)
Riz à la Thaï (E)
Riz à l'espagnol esprit paella (1 personne)
Riz cantonais (1 personne)
Riz poulet poivrons (E)
RÔTI DE PORC ET SON RISOTTO FONDANT AU PARMESAN (2 PERS) (H)
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Salade de pâtes au pesto, courgettes grillées et poulet (1 personne)
Salade de poulet au fromage de brebis (P)
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SAUMON AU QUINOA (1 PERS) (E/H)
Saumon au Quinoa (1 personne)
SPAGHETTI À LA FAUSSE BOLOGNAISE (2 PERS) (E/H)
Spaghettis bolognaise et asperges gourmandes (1 personne)
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Sucrines farcie thon / avocat (P)
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Taboulé au poulet (1 personne)
Tacos Chimichanga (E)
Tarte feuilletée provençale (4 personnes)
Tartelette thon et tomates cerises (1 personne)
Tartines d'aubergine à la provençale (E/A)
Toast de pain de seigle avocat et œuf poché (P)
Toast de patate douce au saumon (P)
Toast de ricotta aux legumes et oeuf poche (P)
TRUITE BARBECUE AUX HERBES ET SAUCE MOUTARDÉE (1 PERS) (E)
Veggie Burger (E)
Veggie Burger mexicain (1 personne)
Velouté de pois cassés – bacon (1 personne)
Verrines de houmous de patates douces et jambon cru (2 personnes)
Wrap Burger (P/E)
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