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Healthy food
Petit déjeuner
Avoine poire myrtilles (A)
Avocado toast (1 personne) *
Baby Dutch pancake aux pommes caramélisées (2 personnes)
Bananabread d'automne (4 personnes) *
Banana split (1 personne)
Banane tofu (P/E/A/H) *
Bol de fromage blanc aux pommes (P/A/H)
Bol de muesli bio au yaourt de soja et fruits rouges (E)
Bowl banana choco (P/E/A/H)
Bowlcake amandes et chocolat (1 personne)
BOWLCAKE AMANDE CHOCOLAT FRUITS ROUGES (1 PERS) (E/H)
Bowlcake aux fruits rouges (E)
Bowlcake banane, chocolat et beurre de cacahuète (P/E/A/H)
Bowlcake chocolat (P/E/A/H)
Bowlcake choco beurre de cacahuète au coeur coulant (P)
Bowlcake chocolat diététique (E)
BOWLCAKE CRÉATION CŒUR FONDANT (1 PERS) (P/E/A/H)
Bowlcake façon Snikers® (1 personne)
Bowl estival gourmand (1 personne)
Bowl gourmand paléo (E/A)
Breakfast burrito (1 personne) *
Brioche express au chocolat (2 brioches) *
Brochettes de crêpes et coulis de framboises (1 personne) *
Brunch haricots blancs à la tomate, toast de fromage frais et œufs (1 personne) *
CÉRÉALES MUESLI NOISETTES ET FROMAGE BLANC (1 PERS) (P/E/A/H)
CHOCOLAT CHAUD AU LAIT DE NOISETTE ET TARTINES DE NUTELLA ALLÉGÉE (2X PAR SEMAINE) (1 PERS) (P/E/A/H) *
Cinnamon rolls express (1 personne) *
Comme des Belvitas® (8 parts)
CRÊPES CHOCOLAT HEALTHY (2 PERS) (P/E/A/H)
Crêpes végans au sarrasin (1 personne) *
Egg sandwich (1 personne) *
Fluffy pancakes (P/E/A/H)
Galettes de patates douces farcies (1 personne) *
Gaufres exotiques (2 parts) *
GAUFRES HEALTHY (2 PERS) (P/E/A/H)
Gaufres pommes de terre / épinards (1 personne)
Gaufres salées au saumon et épinards (1 personne)
Granola maxi pépites (1 personne)
Healthy bowl gourmand (P/E/A/H) *
JAMBON OEUFS BROUILLÉS FRUIT ET TARTINE DE MIEL (1 PERS) (H) *
Le miam o fruits healthy (P)
Maestro granola bowl (P/E/A/H)
Morning champion (P/E/A/H) *
Muffins anglais, bacon et œufs brouillés au paprika (3 parts)
Œufs brouillés (1 personne)
Oeufs brouillés biscottes (P/E/A/H) *
Oeufs brouillés aux petits légumes (E) *
OEUFS MOLLETS ET TARTINES CRAQUANTES (1 PERS) (E/A/H) *
Oeufs pochés à la turque (1 personne)
Omelette fruitée au chocolat (1 personne) *
OMELETTE PALÉO (1 PERS) (P/E/A/H) *
Omelette soufflée (2 personnes) *
OVERNIGHT OATMEAL (2 PARTS) (P/A/H)
Pancakes fourrés (1 personne)
Pancakes rose à la framboises (1 personne)
PETIT DÉJEUNER MUESLI ET OEUFS BROUILLÉS (1 PERS) (P/E/A/H)
Pain perdu aux champignons, œuf poché (1 personne) *
Pain perdu Choco-Fraise (1 personne) *
Pain perdu roulé aux pommes (1 personne) *
Pancakes fourrés façon croque-monsieur (1 personne)
PANCAKES HEALTHY (2 PERS) (P/E/A/H)
Pancake healthy (1 personne) *
Pancake végan, pomme et beurre de cacahuètes (1 personne) *
Patate douce sucrée (A)
Pommes au beurre de cacahuète (P/A/H) *
Porridge bananes / nectarine (E)
Porridge chocolaté (P)
Porridge façon pâte à tartiner (1 personne)
Porridge healthy (P/E/A/H)
Porridge poires et dattes séchées (H)
Porridge Vanille Fruité (1 personne)
Pudding, compotée de pommes à la vanille (3 personnes) *
Pudding de chia aux framboises (E) *
Pudding de chia aux fruits rouges (E)
Pudding de chia choco-coco (E)
Scones au citron et aux myrtilles (6 parts) *
Skyr crumble ananas (1 personne)
Smoothie bowl aux framboises (E)
Smoothie bowl aux fruits (P/E)
Smoothie Bowl aux kiwis (A) *
Smoothie aux fruits (P/A/H)
TARTINES D'OEUFS BROUILLÉS AU MIEL (1 PERS) (A/H) *
THIBAULT PORRIDGE EQUILIBRE (1 PERS) (E/H)
Tiramisu express aux fraises (1 personne)
Tiramisu healthy (E)
Tiramisu overnight oats (1 part)
Toasts au saumon fumé et compote de pommes (P/A/H) *
Toasts fruités (2 versions) (P/E/A/H) *
Tomato and egg *
Verrine de fromage blanc aux myrtilles et flocons d'avoine (A)
Wraps aux oeufs brouillés et à l'avocat (1 personne)
Yaourt bowl (1 personne) *
Low-carb / déjeuner
AIGUILLETTES DE POULET AU LAIT DE COCO (2 PERS) (P/A/H)
Assiette de pâtes au saumon et aux légumes (E/A)
Aubergine farcie aux lentilles et halloumi grillé (1 personne)
Avocado Burger (P)
Avocado toast, tofu brouillé (1 personne)
Avocat surprise (1 personne)
Bagel minceur au chèvre (P)
Bagel protéiné (P)
BEIGNET DE CREVETTES À LA COCO (1 PERS) (E/H)
BLANC DE POULET ÉPICÉ ET GALETTES AUX LÉGUMES VERTS (1 PERS) (P/E/A/H)
Blanquette de saumon au lait de coco (1 personne)
Blinis aux lentilles corail (1 personne)
Boulette de poulet curry coco (A/H)
BROCHETTES DE LÉGUMES GRILLÉS ET ÉCHINE DE PORC AUX HERBES (1 PERS) (E/H)
BROCHETTES DE POULET SAUCE PEANUT BUTTER (1 PERS) (P/E/A/H)
Brunch healthy (A/H)
Buddha bowl végé (P)
Burger estival (1 personne)
BURGER THON COURGETTE (2 PERS) (E/H)
Butternut grillée (A/H)
CAKE DE BROCOLIS ET FILET DE DINDE À L'ORIGAN (2 PERS) (E/A/H)
Chakchouka (1 personne)
Champignons farcis (P/E)
Cheesecake salé au saumon (2 personnes)
Club sandwich healthy (E)
Crevettes (ou poulet) de curry et linguines de Konjac (P/E/A/H)
Criques de légumes (1 personne)
Croque-monsieur healthy (1 personne)
Croustillant de saumon (A)
CUISSE DE POULET POMME CANNELLE (2 PERS) (P/A/H)
Double steak et brocolis gourmands (1 personne)
FILETS DE POULET PANÉS ET ÉPINARDS FRAIS (2 PERS) (E/H)
Frites de patates douces (A/H)
GALETTE DE LENTILLES CORAIL ET POMMES DE TERRE NOUVELLE (2 PERS) (2X PAR SEMAINE) (P/E/H)
Galette de sarrasin au saumon et aux épinards (1 personne)
GALETTE JAMBON OEUFS ET NOIX (1 PERS) (E/H)
Gaspacho de petit-pois à la menthe (1 personne)
Gaspacho tomate, fraise, burrata & jambon cru (1 personne)
Gnocchis au chou-fleur, sauce crémeuse au poulet et aux champignons (1 personne)
Hachis parmentier à la purée de chou-fleur (A)
Healthy bowl (E/A)
Lasagnes végétariennes (2 personnes)
Mâche aux fraises, potatoes et oeuf poché (P/A/H)
MAGRET DE CANARD AU MIEL ET VINAIGRE BALSAMIQUE (2 PERS) (E/H)
Makis à la courgette et au guacamole (E/A)
MAQUEREAU À LA MOUTARDE EN PAPILLOTE (1 PERS) (E/H)
MINI PIZZA D'AUBERGINE SUCRÉE SALÉE (2 PERS) (E/H)
Moussaka (2 personnes)
Muffin pizza( E/A)
Mini-tourbillon de légumes (E/A/H)
Nuggets de poulet et frites de patates douces (A/H)
NUGGETS HEALHTY (2 PERS) (P/E/A/H)
Œufs cocottes au coulis de tomates, et pois chiches (1 personne)
OMELETTE JAMBON CHAMPIGNON OIGNON (2 PERS) (E/H)
Omelette roulée farcie (2 personnes)
Panier de patates douces au poulet aux légumes (A)
Pavé de saumon et galette de brocolis (E/A)
Pizza aux courgettes (1 personne)
Pizzas champignons (1 personne)
Pizza chou-fleur (E)
Pizza vegan (A)
POKE BOWL (1 PERS) (3X / SEMAINE) (A/H)
POISSON PANÉ AUX NOIX AVEC SA POÊLÉE DE LÉGUMES AUX CÈPES (1 PERS) (A/H)
Poivrons d'Halloween (2 personnes)
POIVRONS FARCIS AU POULET ET AUX CHAMPIGNONS (2 PERS) (E/H)
Poke bowl facile (P/A)
Polenta crémeuse aux champignons, noisettes, burrata et œuf poché (1 personne)
Portobello Burger (1 personne)
POULET AU CHORIZO ET PURÉE DE LENTILLES/CAROTTES (2 PERS) (A/H)
Poulet au quinoa et haricots verts (E)
Poulet au sésame croustillant (E)
Poulet aux légumes, galette de patates douces (A)
Poulet caramélisé et légumes d'hiver (1 personne)
Poulet caramélisé miel/soja (P/E/A/H)
Poulet farci au fromage (E)
Poulet mariné au piment d'Espelette, purée de pommes de terre fraîche et oignons caramélisés (P/E)
Poulet mariné, brocolis et patates douces sauce curry coco (A)
Poulet pané au paprika frites de patates douces et haricots verts (P)
Poulet poêlé et pâtes de quinoa à la sauce curry (E)
Poulet poêlé et quinoa aux légumes (E)
Protéines de soja caramélisées et poêlée de légumes (1 personne)
Quesadillas saumon (P/E/A/H)
Quiche allégée au saumon et courgettes (E/A)
Salade César (1 personne)
Salade crevettes (1 personne)
Salade de courgettes (1 personne)
Salade de lentilles, oeuf, saumon fumé (1 personne)
Salade de tomates à la burrata (1 personne)
Salade Détox by Thibault (E)
SALADE ÉMINCÉS DE GÉSIERS ET DE POULET AUX POMMES (1 PERS) (E/A/H)
Salade épinards, feta, fraises et poulet (1 personne)
Salade et briques de chèvre chaud (1 personne)
Salade fraîcheur (E)
Salade jarre arc-en-ciel (E)
SALAD JAR FRAÎCHEUR (1 PERS) (P/H)
Salade performance (P/A)
Salade poulet et graines (1 personne)
SALADE SAUMON AUX NOIX (1 PERS) (P/A/H)
SALADE THON ET "MUFFIN" OEUF BACON (1PERS) (E/H)
SAUCISSE SOJA PAPRIKA ET BOUILLON DE LÉGUMES (2 PERS) (P/E/A/H)
Saumon à la florentine (1 personne)
Saumon à l'asiatique, salade mâche et pois chiches (1 personne)
Spaghetti quinoa bolo (P/E/A/H)
Steak de haricots rouges végan (1 personne)
Steak haché sauce poivre et carottes confites au four (1 personne)
Tagliatelles de courgettes, bolognaise (1 personne)
Tagliatelles de courgette et crevettes au curry (E)
Tajine de poulet aux légumes et aux amandes, riz fleur (1 personne)
Tartare de boeuf, carottes au four et coquillettes (A/H)
Tartare saumon avocat (1 personne)
TARTE HEALTHY SAUMON POIREAUX (4 PERS) (P/A/H)
Tartelettes au citron (4 parts)
Tartine d'aubergines aux petits légumes de printemps (E/A)
Tartine de saumon à l'avocat et petite salade (P/A/H)
Velouté de courge au lait de coco (1 personne)
VELOUTÉ DE COURGE CURRY COCO PROTÉINÉE (4 PARTS) (4X PAR SEMAINE) (A/H)
Velouté de courge, fromage frais et fines herbes (1 personne)
Wok de légumes au poulet (A)
Wrap aux oeufs brouillés (P)
Wrap protéiné (E/A)
Wrap saumon (P/A)
Wrap tik tok poulet (1 personne)
En-cas
Avoine cups (6 parts)
Banana toast (E)
BANANE AMANDES ÉFFILÉES ET CHOCOLAT NOIR (1X PAR JOUR) (1 PERS) (P/E/A/H)
Barre céréales abricot (P)
Barres de céréales (A)
Barres de céréales protéinées (6 parts)
Barres protéinées fruits secs/vanille (P/E/A/H)
BARRES PROTÉINÉES MAISON (5 PARTS) (1X PAR JOUR) (P/E/A/H)
Bol gourmand express (P)
Bowlflan façon Bounty® (2 parts)
Bounty (P/E/A/H)
Brownie protéiné (P/E/A/H)
Brique chocolat protéine beurre de cacahuète (P/E/A/H)
Brookie
Brookies (4 parts)
Brownie fondant (P/A/H)
Brownies momies (8 parts)
BROWNIE PROTÉINÉ (4 PARTS) (1X PAR JOUR) (P/E/A/H)
Buche de Noël, framboise et nougat glacé (10 parts)
Cake aux pommes healthy (P/A/H)
Carré au beurre de cacahuète (P/E/A/H)
Carré de peanut butter (6 parts)
Cake châtaigne patate douce (6 parts)
Cake marbré au chocolat et à la citrouille (6 parts)
Cheesecakes à la framboise (2 parts)
Cheesecake cru au citron vert (3 parts)
Chocolat chaud noisette (1 part)
Clafoutis à la fraises (2 parts)
Clafoutis d'automne (E/A)
Comme un Magnum® healthy (1 personne)
Cookies au chocolat et noix de coco (P/E/A/H)
Cookies au chocolat protéinés (P/E/A/H)
Cookie dough balls (6 à 8 parts)
Cookies fourrés au chocolat noir et à la fleur de sel (4 gros cookies)
Cookies peanut butter, noix de pécan (5 parts)
COOKIES PROTÉINÉS (10 PARTS) (1X PAR JOUR) (P/E/A/H)
Crème glacée minute (P/E)
Crêpes chocolat healthy (P/E/A/H)
Crumble cake pêche (6 parts)
Cupcake fantôme choco-coco (3 parts)
Danette choco-coco (P)
Doigts de sorcière, sablés au citron (4 parts)
Empanadas healthy (E)
Energy balls à la noix de coco & dattes (A/H)
Energy balls au chocolat et à l'orange façon truffes au chocolat (8 parts )
Energy balls chocolat, mix de graines, 4 épices (4 parts)
Energy balls express (P/E/A/H)
Energy balls pistaches & noix de cajou (4 parts)
Entremets paléo banane et noisettes (P/E/A/H)
FILET DE DINDE ET NOIX DE CAJOU (1 PERS) (P/E/A/H)
Financiers aux fraises et aux pistaches (3 parts)
Financier chocolat (P/E/A/H)
Flan pâtissier vanillé (8 parts)
Flan protéiné (P/E/A/H)
FRAICHEUR TOMATE/OEUF (1 PERS) (E/H)
FROMAGE BLANC FRUITS ROUGES (1 PERS) (E/H)
Fromage blanc aux fruits rouges et flocons d'avoine (E)
FROZEN YOGURT MAISON (2 PERS) (P/E/H)
Frozen yoghurt to crunch (1 personne)
Galette des rois healthy (8 parts)
Galette rustique aux nectarines et aux framboises (8 parts)
Gâteau au chocolat à la farine de coco (P/E/A/H)
Gâteau au chocolat (P/E/A)
Gâteau aux amandes (P/E/A/H)
Gâteau nuage à la banane et à la noix de coco (6 parts)
Gaufres healthy (P/E/A/H)
Granola chocolat (P/E/A/H)
Glace givrée stracciatella & peanut butter (1 part)
GLACE HEALTHY FRAISE VANILLE (2 PORTIONS) (1X / JOUR) (P/E/H)
Glace protéinée banane & amandes (4 parts)
GRANOLA MAISON (8 PARTS) (P/E/A/H)
Granola en barre (P/E/A/H)
Ice tea minceur pêche et menthe (E)
Jus vert délicieux (H)
Kinder Délice® (5 gâteaux)
TRANCHES DE JAMBON BLANC ET NOIX DU BRÉSIL (1 PERS) (P/E/A/H)
Madeleines cœur abricot/chocolat (E)
Madeleines vanille
Madeleines vanille chocolat (8 parts)
Méli-mélo sucré salé (E)
Minimuffins apéro (P/E/A)
Moelleux au chocolat (P/E/A/H)
Moelleux aux pommes et à la cannelle (P/A/H)
Mousse au chocolat healthy (2 personnes)
Muffins aux framboises (E)
MUFFIN BANANE PROTÉINÉ (1X PAR JOUR) (ENVIRON 8/10 PARTS) (P/E/A/H)
MUFFIN CHOCO BANANE AU YAOURT (1X PAR JOUR) (ENVIRON 10/12 PARTS) (A/H)
Muffin façon carrot cake (6 parts)
MUFFIN OEUF CHORIZO (4 À 6 PARTS) (E/A/H)
Muffins pizza (P/E)
Mug cake brookie (P/E/A/H)
Oréo® healthy (3 parts)
Pain d'épices (8 parts)
Panacotta œil, coulis de fruits rouges (1 part)
Petits marbrés façon Savane ® (8 parts)
Petit thé, banane et amandes (P/E/A/H)
Pim’s ® à la framboise (6 biscuits)
PORTION DE FRUIT (1X PAR JOUR) (1 PERS) (P/E/A/H)
Prince® (5 biscuits)
PROTÉIN BALL CHOCO-COCO MAISON (6 PARTS) (1X PAR JOUR) (A/H)
Protein bar choco noisette (3 parts)
Pudding de coco aux framboises (E)
Riz au lait & vanille (2 parts)
Rochers (A/H)
Rustique aux pommes allégé (P/A/H)
SAUMON FUMÉ ET PAIN COMPLET (1 PERS) (P/E/A/H)
SHAKER DE PROTÉINE (1 PERS) (P/E/A/H)
Smoothie avocat ananas (H)
SMOOTHIE AVOCAT FRUIT ROUGES (1 PERS) (1X PAR JOUR) (A/H)
SMOOTHIE COCO MANGUE MELON (1 PERS) (1X PAR JOUR) (A/H)
Smoothie détox (H)
SMOOTHIE POST WORKOUT (1 PERS) (1X PAR JOUR) (E/H)
Smoothie protéiné pastèque framboise (1 part)
Sunday choco banane (P/E/A)
Tarte au chocolat et aux framboises (6 parts)
Tarte aux pommes (P/A/H)
Tartelettes au chocolat et à la pistache (5 parts)
Tartelettes mangue, coco et citron vert (4 parts)
Tartine aux myrtilles (2 parts)
Tartine avocat œuf mollet (P/A/H)
Tiramisu healthy revisité (3 verrines) (E)
Toast de pain de seigle et nutella vegan maison (P/E/A/H)
Verrine au fromage blanc (A/H)
Verrine de fromage blanc à la fraise et aux flocons d'avoine (P/E)
Verrine de lait de coco aux fruits (A)
Yaourt glacé à la framboise et fruit de la passion (1 personne)
Yaourt kiwi et seigles (P)
Post-training / dîner
ALL ORANGE BY THIBAULT (1PERS) (A/H)
APÉRO DINATOIRE HEALTHY AVEC MÉLI MÉLO SUCRÉ/SALÉ, SARDINE EN BARQUETTE, MUFFIN ÉPINARDS FÊTA, SAUCE LÉGUMES, VERRINE AVOCAT-CREVETTE (E/H)
Avocado toast (P/A/H) *
Bagel au saumon fumé (P/E/A) *
BAGEL DIÉTÉTIQUE OEUFS PAPRIKA (1 PERS) (P/E/A/H) *
Bagel Healthy au saumon (P/A)
Banane tofu (P/E/A/H) *
Biryani de légumes et poulet (1 personne)
BOULETTES DE BOEUF EN SAUCE ET PÂTES COMPLÈTES (2 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E)
BOULETTE DE POULET CURRY COCO (2 PERS) (A/H)
Boulettes de poulet, sauce coco-tomates et riz (1 personne)
Boulettes saumon - pomme de terre (P/E/A/H)
BROCHETTE DE POISSONS AUX ÉPICES ET GRAINES (1 PERS) (E)
Bruschetta (1 personne)
Buddha bowl (P/A)
Buffalo burger et frites de patates douces croustillantes (P/E)
Buns farcis à la bolognaise végétale (4 buns)
Burger Chicken Avocado (1 personne)
BURGER DIÈTE AVEC SON PAIN MINCEUR (2X PAR SEMAINE) (2 PERS) (A/H)
Butternut farcie façon tartiflette (1 personne)
CAKES DE PATATES DOUCES, PERSIL, ET ŒUF AU PLAT (2 PERS) (P/H)
Calzone wrap (1 personne)
CHICKEN BURGER HEALHTY (1 PERS) (E/H)
Chili con carne facile (E)
CHORIZO PATATES DOUCES ET OEUFS AU PLAT (1PERS) (E/A/H) *
Colin cuit au four et purée de chou-fleur aux petites tomates (E)
Conchiglies farcies à la bolognaise (1 personne)
Courgette farcie aux légumes et dés de jambon (E)
COUSCOUS MAISON (1 À 2X PAR SEMAINE) (4 PARTS) (E/H)
Crevettes cuites à l'huile d'olive avec riz et petits légumes (P/E/A/H)
Crevettes marinées et petits légumes (E)
Croquettes de patates douces au fromage (1 personne)
CUISSE DE POULET ET CROZET AU SARRASIN (2 PERS) (P/E/A/H)
Dahl de lentilles corail et naans (1 personne)
Dés de poulet, sauce au beurre de cacahuète et tomate (E)
DORADE GRILLÉE (4 PERS) (E/H)
EGG IN BAGEL BURGER (1 PERS) (E/H)
EGG WRAP AVEC FÉTA (1 PERS) (E/H)
Empanadas de boeuf aux poivrons (2 personnes)
Enchiladas d'hiver (1 personne)
Fajitas (1 personne)
FAT POWER AVEC PANCAKE DE CHOUX FLEUR (1 PERS) (A/H) *
Fat power salé (P/A) *
Fettuccine poulet & crème de champignons (1 personne)
GALETTES RISSOLÉES CAROTTE COURGETTE FROMAGE AVEC JAMBON BLANC (2 PERS) (A/H)
végé
Gaufre salée aux petits légumes & œuf poché (P/E/A/H)
Hachis parmentier (E)
Hachi parmentier de patate douce et lentilles (2 personnes)
Jack be little farcie au riz complet, champignons et lardons (A)
"LE PARFAIT" OEUFS BACON AUX ÉPINARDS ET FROMAGE BLANC (1 PERS) (P/A/H)
Meal prep poulet miel moutarde (E)
Mini pizzas poivrons et poulet au curry (2 personnes)
NEMS HEALTHY (2 PERS) (H)
Nids de pomme de terre et poulet basquaise (1 personne)
Nid d'oeuf (H)
Oeuf à la coque + frites (P/E/A/H)
OEUF BÉNÉDICTE AVEC SA SAUCE HOLLANDAISE ALLÉGÉE (1 PERS) (P/E/A/H)
OEUF COCOTTE AVOCAT (1 PERS) (P/H) *
Œufs minutes, riz et épinards crème et ail (1 personne)
Omelette jambon champignons (E) *
Omelette aux légumes et purée (A/H)
Onigirazu (2 sandwichs)
PAËLLA QUICKLY MAISON (4 PERS) (E/H)
PAIN COMPLET AVOCAT POULET ET ŒUF POCHÉ (1 PERS) (3X PAR SEMAINE) (P/A/H) *
Pancakes sucrés à la patate douce (A/H) *
Panier de poireaux au cabillaud et légumes (A)
Patate douce farcie au chicken épicé (H)
Patate douce poulet façon kebab (1 personne)
Patate douce façon tartiflette (2 personnes)
Pâtes bolognaise (P/E/A)
PÂTES CARBONARA HEALTHY (2 PERS) (P/E/A/H)
Pâtes et boulettes en sauce (E)
Pavé de colin, beurre de poivron et purée de brocoli (E)
Pavé de saumon et purée de carotte (A)
Pavé de saumon poêlé et purée de carottes au piment d'Espelette (P/A)
Pizza de patates douces (2 personnes)
PIZZA HEALTHY (1PERS) (E/H)
POÊLÉE DE LÉGUMES FRAIS, POULET CURCUMA ET COMPOTE DE POMME (1 PERS) (E/H)
POISSON AU RIZ SAFRANÉ (2 PERS) (P/E/A/H)
Poivrons rouges farcis (E)
Pokebowl printanière au saumon (1 personne)
Pokebowl quinoa végan (1 personne)
Poké bowl veggie et falafels (1 personne)
Poulet aux asperges et aux champignons (P)
Poulet aux épices, haricots verts et riz (1 personne)
POULET AUX ÉPINARDS, POMMES DE TERRE ET ORIGAN (2 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E/H)
Poulet aux olives et au citron, boulgour (1 personne)
Poulet caramélisé au soja (1 personne)
POULET MIEL MOUTARDE ET FRITES (1 PERS) (2X PAR SEMAINE) (E/H)
Poulet rôti aux épices, noisettes et miel (1 personne)
POULET RÔTI AUX OIGNONS PATATES DOUCES ET CHAMPIGNONS (4 PERS) (H)
Pumpkin calzone, façon reine (1 personne)
Quesadillas (E)
Quiche au saumon et pointes d'asperge (P)
RISOTTO AU STEAK DE SOJA (2 PERS) (E/H)
Risotto aux gambas (1 personne)
Risotto aux poireaux, Saint-Jacques et tuile de parmesan (1 personne)
Riz à la Thaï (E)
Riz à l'espagnol esprit paella (1 personne)
Riz cantonais (1 personne)
Riz poulet poivrons (E)
RÔTI DE PORC ET SON RISOTTO FONDANT AU PARMESAN (2 PERS) (H)
Rouleau de printemps (1 personne)
Salade de pâtes au pesto, courgettes grillées et poulet (1 personne)
Salade de poulet au fromage de brebis (P)
Salade de quinoa, pèche, mozzarella et tomates cerises (1 personne)
Salade mexicaine (1 personne)
Samoussas (2 personnes)
Sandwich Omelette (1 personne)
SAUMON AU QUINOA (1 PERS) (E/H)
Saumon au Quinoa (1 personne)
SPAGHETTI À LA FAUSSE BOLOGNAISE (2 PERS) (E/H)
Spaghettis bolognaise et asperges gourmandes (1 personne)
Spaghettis bolognaise végé (1 personne)
STEAK ET FRITES DE PATATES DOUCES (1 PERS) (1 À 2X PAR SEMAINE) (P/E/H)
Sucrines farcie thon / avocat (P)
SUSHI WRAP (1 PERS) (E/H)
Taboulé au poulet (1 personne)
Tacos Chimichanga (E)
Tarte feuilletée provençale (4 personnes)
Tartelette thon et tomates cerises (1 personne)
Tartines d'aubergine à la provençale (E/A)
Toast de pain de seigle avocat et œuf poché (P)
Toast de patate douce au saumon (P)
Toast de ricotta aux legumes et oeuf poche (P)
TRUITE BARBECUE AUX HERBES ET SAUCE MOUTARDÉE (1 PERS) (E)
Veggie Burger (E)
Veggie Burger mexicain (1 personne)
Velouté de pois cassés – bacon (1 personne)
Verrines de houmous de patates douces et jambon cru (2 personnes)
Wrap Burger (P/E)
WRAP MEXICAIN ET MAYONNAISE LÉGÈRE (1 PERS) (E/H)
Wraps poireaux saumon crevettes (P/A/H)
Divers
Aubergines marinées
Brochettes de fruits et chocolat fondu (2 parts)
Brochette jambon, tomate, mozza
Eau aromatisée - Citron jaune, Menthe, Citron vert (1L d'eau)
Eau aromatisée - Concombre Basilic (1L d'eau)
Eau aromatisée - Fraises, Myrtilles, Citron vert (1L d'eau)
Eau aromatisée - Fruits rouges & menthe (1L d'eau)
Eau aromatisée - Orange & Framboise (1L d'eau)
Galette bretonne chèvre miel
Galettes de sarrasin
Granola, framboises et chantilly coco (2 parts)
Guacamole
Houmous
Mini muffins tomates féta et noix (4 personnes)
Planche végan (4 personnes)
Sauce blanche à l'aneth
Tomates d'amour, miel et sésame (2 personnes)
Verrine betterave fromage frais et noix (6 verrines)
Wrap au Jambon (2 personnes)
Wrap au saumon (2 personnes)
Pâtisserie
Recettes
Bavaroise vanille
Biscuit coco
Biscuit madeleine
Brownie
Cake citron pavot
Cake fleur d'oranger et graines de pavot
Cheesecake
Compotée de rhubarbe
Crème d'amande
Crème brûlée
Crème diplomate praliné
Crémeux vanille
Croustillant noisettes
Curd
Dacquoise
Financier
Flan coco
Ganache caramel
Glaçage miroir
Macarons
Meringue
Meringue Suisse
Mousse cassis
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