Club sandwich healthy (E)

FondamentalIngrédients

  • 4 tranches de pain complet

  • 2 tranches de fromage de chèvre

  • 1 œuf dur

  • 1 tomate

  • Quelques feuilles de salade

  • Huile d'olive

MéthodeExplications

  1. Cuire un œuf dur

  2. Pendant la cuisson, couper 4 tranches de pain complet. Déposer les feuilles de salade, les tomates coupées en tranches, les tranches de fromage chèvre et l’œuf dur.

  3. Vous pouvez assaisonner avec un filet d'huile d'olive.

  4. Dresser et déguster.

Complément

Macronutriments

Femme & Homme

Lipides

20 g

Protéines

27 g

Glucides

57 g

Calories

532 cal