Tartine de saumon à l'avocat et petite salade (P/A/H)

FondamentalIngrédients

  • 2 tranches de pain complet

  • ½ avocat

  • huile d'olive, sel, poivre persil

  • 1 pavé de saumon

  • piment d'Espelette

MéthodeExplications

  1. Retirer la peau du saumon puis le couper en dés et le cuire à l'huile d'olive.

  2. Faire griller les tranches de pain, ajouter un filet d ‘huile d'olive.

  3. Déposer les tranches d'avocat puis le saumon.

  4. Assaisonner avec du sel, du poivre, persil et du piment d'Espelette.

Complément

Macronutriments

Femme & Hommes

Lipides

14 g

Protéines

36 g

Glucides

18 g

Calories

613 cal