Healthy bowl (E/A)

FondamentalIngrédients

  • 1 œuf

  • 3 tranches de saumon fumé

  • ½ concombre[1]

  • 10 tomates cerise

  • Quelques feuilles de salades

  • ½ carotte

MéthodeExplications

  1. Dresser tous les ingrédients ne demandant aucune préparation (salade et saumon).

  2. À l'aide d'une mandoline, couper des fines tranches de concombre et les déposer dans l'assiette.

  3. Éplucher la carotte.

  4. Couper en deux les tomates cerise.

  5. Cuire l’œuf.

Complément

Macronutriments

Femme & Homme

Lipides

23 g

Protéines

42 g

Glucides

13 g

Calories

420 cal