1 poignée de légumes verts (épinard, chou kale...)
1 kiwi coupé en lamelles
100g d'ananas coupé en cubes
5g de mix de graines
20g de whey protéine vanille
lait de coco
1 filet de jus de citron
Mélanger tous les ingrédients dans un robot puis déguster frais.