Comme un Magnum® healthy (1 personne)
Fondamental : Ingrédients
20 g yaourt végétal
0.25 càc vanille en poudre
15 g chocolat noir
150 g banane(s)
1 pincée(s) fleur de sel
15 g beurre de cacahuètes
Méthode : Explications
Cette recette donne 1 Magnum® healthy. Vous pouvez en consommer 1 par collation.
Les ingrédients possèdent des valeurs pesées crues (sauf indication contraire).
- La veille, découpez une banane en gros morceaux, placez-la dans un sac à congélation et congelez-la.
- Mixez la banane congelée, le beurre de cacahuètes, le yaourt et la vanille.
- Déposez dans un petit verre, lissez le dessus et laissez prendre 30 minutes au congélateur.
- Faites fondre le chocolat quelques secondes au micro-onde. Versez-le sur la glace dans le verre. Ajoutez un peu de fleur de sel (facultatif).
- Laissez prendre le chocolat 10 minutes au congélateur avant de déguster.
Bonne dégustation !
Astuces / Variantes
* Remplacez le beurre de cacahuètes par de la purée d’amande et la banane par des fruits rouges congelés.
* Ajoutez 2 cas de whey pour une version protéinée.
* Ne prenez par un grand verre, la glace doit remplir tout le verre.
* Vous pouvez remplacer le yaourt végétal par un skyr ou fromage blanc.