Barres protéinées fruits secs/vanille (P/E/A/H)

FondamentalIngrédients pour 6 barres

  • 80g de flocons d’avoine

  • 30g de noisettes (concassées)

  • 30g d’amandes (concassées)

  • 20g de pistaches grillées non salées (concassées)

  • 25g de baies de goji

  • 20g de noix de coco râpée

  • 30g de pépites de chocolat noir

  • 25g de Whey vanille

  • 10g de graines de sésame

  • 50g de miel

  • 20ml d’eau 

MéthodeExplications

  1. Préchauffer le four à 180°C

  2. Concasser les noisettes, les amandes et les pistaches.

  3. Dans un récipient, ajouter et mélanger l’ensemble des ingrédients.

  4. Mettre la préparation dans un moule (de type mini cake rectangulaire)

  5. Enfourner le tout environ 15 min à 180°C