Smoothie détox (H)

FondamentalIngrédients

  • 70g d'ananas coupé dés

  • 70g de mangue (ou autr fruit) coupée en dés

  • Un filet de jus de citron

  • Eau ou lait de coco

  • 1 càc de sirop d'érable

  • 20g de whey prot

MéthodeExplications

Mélanger tous les ingrédients dans un blender, ajouter de la glace si vous le souhaitez. Verser à travers une passoire dans un verre.

ComplémentAux fruits rouges ?

  • 1 tasse de framboises surgelées

  • 1/2 tasse de baies degoji

  • 1/2 tasse de grenades

  • un verre de lait de coco

  • 1 jus de citron

Passer au tamis et se régaler avec une petite poignée d'amandes en collation.