Gaufres healthy (P/E/A/H)
Fondamental : Ingrédients
100 g de farine
30 g de chocolat
5 g sirop d'agave
10 g levure
1 pincée de sel
1 œuf
Méthode : Explications
Dans un saladier, ajouter la farine, la levure, le sirop d‘agave et les jaunes d’œuf. Mélanger et laisser de côté.
Dans un autre saladier, ajouter les blancs et la pincée de sel. Monter les blancs en neige.
Ajouter les blancs montés dans le premier saladier.
Cuire les gaufres 40 secondes de chaque cotés du gaufrier.
Dresser et déguster.
Complément :
Femme & Homme | |
|---|---|
Lipides | 18 g |
Protéines | 20 g |
Glucides | 87 g |
Calories | 608 cal |