Fromage blanc aux fruits rouges et flocons d'avoine (E)

FondamentalIngrédients

100 g (F) / 140 g (H) de fromage blanc entier

40 g (F) / 50 g (H) de framboises[1]

40 g (F) / 50 g (H) de flocons d'avoine

MéthodeExplications

Dans un verre, ajoutez du fromage blanc au ¾. Ajoutez les flocons d'avoine par dessus puis les framboises.

Complément

Macronutriments

Femme

Homme

Lipides

2 g

4 g

Protéines

12 g

17 g

Glucides

33 g

43 g

Calories

211 cal

276 cal