CHOCOLAT CHAUD AU LAIT DE NOISETTE ET TARTINES DE NUTELLA ALLÉGÉE (2X PAR SEMAINE) (1 PERS) (P/E/A/H) *

FondamentalIngrédients

  • 238 ml de lait de noisette

  • 2 à 3 CàC de cacao 100%

  • 1 g de sucre stevia

  • 24 g de tartine craquante de sarrasin

  • 36 g de Nutella

  • 2 à 3 oeuf (gros)

  • 2 g d'huile de coco

MéthodeExplications

  1. (Petit déjeuner autorisé seulement 2 fois dans la semaine, sans omettre les oeufs !)

  2. Faire chauffer un soupçon d'huile de coco dans une poêle.

  3. Verser le lait de noisette dans un bol, faire chauffer 1min à 1min30 au micro ondes, ajouter le cacao et un sachet de sucre stevia (une demi càc), puis remuer.

  4. Casser les oeufs dans la poêle puis les brouiller en remuant régulièrement à feux moyen 5 à 6 min.

  5. Etaler le Nutella (de préférence pâte à a tartiner chocolat noir ou pâte à tartiner allégée, à retrouver en rayon ou magasin bio) sur les tartines de sarrasin.

  6. C'est prêt :)