Oeufs brouillés aux petits légumes (E) *
Fondamental : Ingrédients
Oeufs (F : 2 / H : 2)
1/2 oignon
1 tomate
4 champignons de paris
Méthode : Explications
Dans une poêle bien chaude avec de l'huile d'olive, faites colorer légèrement les légumes.
Pendant leur cuisson, versez les œufs dans un bol avec du sel et du poivre. Les verser dans la poêle et remuer à feu doux jusqu'à la cuisson souhaitée.
Dresser et déguster
Complément :
Femme | Homme | |
|---|---|---|
Lipides | 19 g | 24 g |
Protéines | 19 g | 25 g |
Glucides | 15 g | 16 g |
Calories | 311 cal | 381 cal |